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Yoga y más
Smile, breath and go slowly

Über Yoga y más

Schön hast du mich online gefunden. Seit vielen Jahren praktiziere ich Yoga und gebe diese wunderbare Methode von Herzen gerne weiter. Yoga y más bedeutet Yoga und mehr. Für mich gehört zu Yoga mehr als nur die Asanas auf der Yogamatte, es ist viel mehr.  Immer wieder habe ich neue Visionen und Träume, die ich gerne realisiere und daher ist Yoga y más der passende Ausdruck für mich und meine Herzensleidenschaften: Yoga, Shiatsu, Klangschalen und mehr

 

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Yoga

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger (Meditation, Atemübung) und körperlicher Übungen (Asanas) umfasst. 

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Yoga lässt dich als Ganzes fühlen, verbindet Körper,  Atmung und Seele. Eine Reise zu dir selbst.

Shiatsu

Shiatsu bedeutet Fingerdruck auf japanisch und ist eine manuelle Körpertherapie, die auf den Energiebahnen (Meridiansystem) und den Akkupunkturpunkten basiert. 

Durch sanften und entspannenden Druck, Dehnungen und Gelenksrotationen wird der Energiefluss angeregt und fördert die natürlichen Selbstheilungskräfte.

Klangschalen

Durch die Klänge und die Schwingungen wird der ganze Mensch, Körper, Geist und Seele berührt. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt und verhelfen zur tiefen Entspannung und Ausgleich.

 

Ich setzte die Klangschalen bei meinen Yin Yogaworkshops ein sowie bei den Klangschalenmassagen.

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Yin Yoga und Klang
Salon du Yoga, Uster
Freitag, 19:30 - 21.00 Uhr

22. März
19. April



 

His Holiness, the 14th Dalai Lama

"Calm mind brings inner strength and

self-confidence, so that's very important for

good health."

Portrait yogaymas Sandra Bliggenstorfer, yoga y más

Yogalehrerin

Shiatsutherapeutin

Klangschalenmassage

Oceanaddicted

Gispysoul

y más

Sandra Bliggenstorfer

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