Yoga y más
Smile, breath and go slowly
Über Yoga y más
Schön hast du mich online gefunden. Seit vielen Jahren praktiziere ich Yoga und gebe diese wunderbare Methode von Herzen gerne weiter. Yoga y más bedeutet Yoga und mehr. Für mich gehört zu Yoga mehr als nur die Asanas auf der Yogamatte, es ist viel mehr. Immer wieder habe ich neue Visionen und Träume, die ich gerne realisiere und daher ist Yoga y más der passende Ausdruck für mich und meine Herzensleidenschaften: Yoga, Shiatsu, Klangschalen und mehr
Shiatsu
Shiatsu bedeutet Fingerdruck auf japanisch und ist eine manuelle Körpertherapie, die auf den Energiebahnen (Meridiansystem) und den Akkupunkturpunkten basiert.
Durch sanften und entspannenden Druck, Dehnungen und Gelenksrotationen wird der Energiefluss angeregt und fördert die natürlichen Selbstheilungskräfte.
Ayur Yogatherapie
Ayur Yogatherapie ist eine ganzheitliche Methode, die Yoga-Übungen mit der Nadi-Muskeltherapie kombiniert. Sie nutzt gezielte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation, um Verspannungen in Muskeln zu lösen, blockierte Energiebahnen (Nadis) zu öffnen und das energetische Gleichgewicht wiederherzustellen. Diese Methode fördert die Beweglichkeit, lindert Schmerzen und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Besonders wirksam ist sie bei chronischen Beschwerden, Stress und muskulären Dysbalancen.
Reiki
Reiki ist eine japanische Heilmethode, die auf Energiearbeit basiert. Das Wort „Reiki“ bedeutet „universelle Lebensenergie“. Beim Reiki legt der Praktizierende die Hände auf oder über den Körper, um Energie zu übertragen. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Reiki wird oft zur Entspannung, Stressreduktion und für ein allgemeines Wohlbefinden genutzt. Es ist sanft und für Menschen jeden Alters geeignet.
Soundbath
Ein Sound Bath ist ein Klangerlebnis, das tiefe Entspannung und innere Ruhe fördert. Währenddessen tauchst du in die harmonischen Klänge von Instrumenten wie Klangschalen, Regensäule, Stimmgabel und anderen Schwingungsträgern ein. Die sanften Schallwellen wirken beruhigend auf Körper und Geist, lösen Stress und unterstützen das energetische Gleichgewicht. Ein Sound Bath ist ideal, um loszulassen, Kraft zu tanken und ein Gefühl von Harmonie zu erleben.
Du kannst dieses Erlebnis für dich alleine oder auch zu zweit, mit deiner Lieblingsperson, geniessen.
Yogalehrerin
Shiatsutherapeutin
Klangschalenmassage
Reikimaster III
Oceanaddicted
Gispysoul
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