Yoga Retreats
Ich nehme dich mit auf den Berg und ans Meer
Yogaweekend Flims
Freitag, 23. - Sonntag, 25. Oktober 2026
Wir gehen in die 6. Runde - Flims wir kommen!
Me and All Hotel Flims (ehemalig The Hide Hotel) erwartet uns mit seinem grossen und chicken Spa und der herrlichen Aussicht auf den Flimserstein .
Ob auf dem Berg oder an den schönen Seen, geniess die Natur und die Ruhe. Zusammen tauchen wir tief in Yoga und Meditation ein.
Flow mit mir, ich freue mich !
Yogaweekend Guarda - GR
Freitag, 29. Januar - Sonntag, 31. Januar 2027
Das malerischen Dörfchen Guarda bei Scuol, von wo der Schellenursli herkommt, ist der perfekte Ort für ein erholsames Winter Yogaweekend mitten und in der Natur. Der traumhafte Yogaraum mit Ausblick auf die Bergen steht uns exklusiv zur Verfügung. Lassen dich von der friedlichen Atmosphäre inspirieren und flowe mit mir im wunderschönen Hotel Meisser.
Yogawoche Griechenland
Insel Evia
11. - 18. September 2027
Eingebettet in die stille, sanfte Bucht von Buffalo auf der Insel Evia liegt ein Ort der Ruhe und des Ankommens: Evia Silence. Fernab vom Trubel des Massentourismus darfst du hier den Alltag loslassen und ganz bei dir ankommen. Gemeinsam tauchen wir ein in eine nährende, tief erholsame Yogawoche – getragen von der Weite des Meeres und der Magie eines Yogaraums mit atemberaubender Aussicht.
Cacao, Nidra & Sound Jorney
Sonntags, 17:30 - 19:00 Uhr
27.9. / 1.11. / 22.11. / 20.12.
Eines meiner Herzensprojekte.
Wir beginnen mit einer herzöffnenden Cacao-Zeremonie, die dich liebevoll mit dir selbst verbindet. Anschliessend gleitest du in ein tiefentspannendes Yoga Nidra, wo Körper, Geist und Seele in heilsame Stille sinken dürfen.
Den Abschluss bildet ein harmonisierendes Soundbath, dessen Klänge dich sanft umhüllen und nachklingen lassen. Getragen wird dieser Abend von der feinen, wohltuenden Energie von Reiki, die dich auf allen Ebenen berührt und begleitet.
Salon du Yoga, Gerbestrasse 5, in Uster.
CHF 45.00 pro Abend inkl. Cacao.
Anmeldungen via sandra@yogaymas.ch oder 076 204 30 40.
Much Love, freue mich!
Yin Yoga mit Klangschalen
Freitags, 19:30-21:00 Uhr
Uster: 11.9. / 9.10. / 30.10. / 20.11. / 4.12.
Hettligen: 16.10. / 27.11. / 11.12.
Schenke dir einen liebevollen Moment des Innehaltens und tauche ein in eine Welt der Stille, Weite und tiefen Entspannung. In dieser sanften Yin-Yoga-Praxis darfst du loslassen, zur Ruhe kommen und wieder ganz bei dir selbst ankommen.
Yin Yoga lädt dich ein, dem oft schnellen und fordernden Alltag einen achtsamen Ausgleich zu schenken. In ruhig gehaltenen Positionen – getragen vom Atem und ohne Eile – werden die tieferen Schichten deines Körpers angesprochen. Die Faszien dürfen sich sanft öffnen, nähren und durchfeuchten, während sich gleichzeitig Raum für innere Weite entfaltet.
Die feinen, schwingenden Klänge der Tibetischen Klangschalen begleiten dich dabei wie eine liebevolle Umarmung. Sie tragen dich sanft in eine meditative Tiefe, in der dein Nervensystem zur Ruhe kommen und sich Regeneration auf allen Ebenen entfalten darf
Uster: Salon du Yoga, Gerbestrasse 5
Hettlingen: Burgtrotte, Bachweg 11
CHF 45.00 pro Abend inkl. Tee und etwas Süsses für die Seele.
Anmeldung via sandra@yogaymas.ch oder 076 204 30 40
Soul Breathwork
Neue Daten folgen
19:30 - 21:00 Uhr
Breathwork ist mehr als nur atmen, es ist eine Rückkehr zu dir selbst. Beim verbundenen Atem tritt dein Verstand zurück und du kommst vom Denken ins Fühlen. Alte Emotionen dürfen sich lösen, innere Klarheit entsteht. Fühlen, Loslassen, Heilen, Sein.
Begleitet wird das Soul Breathwork von einer kurzen Yogasequenz, vom blauem Lotustee, der dein Herz wärmt und öffnet. Zur Integration am Schluss tragen dich die Klängen vom Soundbath tief in die Entspannung.
Salon du Yoga, Gerbestrasse 5, Uster, Ausgleich CHF 45.00
Anmeldungen 076 204 30 40 oder sandra@yogaymas.ch
Ich freue mich sehr, den Raum für die innere Reise für euch zu halten.
Online Cacao Zeremonie — sacred moments, wherever you are.
Cacao begleitet mich schon länger und diesen Sommer rief es mich: Ich möchte mich mit euch via Zoom verbinden und herzöffnende Cacao Moment teilen. Du sitzt gemütlich zu hause, bereitest den Cacao vor und wir treffen uns online. Ich werde euch durch die Zeremonie leiten, begleitet mit Atemübungen, Meditationen oder Krafttierreisen.
Falls du keinen eigenen Ritual Cacao hast, sende ich dir diesen gerne für einen Aufpreis zu:
Vollmond Sonntag, 25. Oktober, 18:00 - 19:00 Uhr
Vollmond Dienstag, 24. November, 20:00 - 21:00 Uhr
Neumond Mittwoch, 9. Dezember, 20:00 - 21:00 Uhr
Vollmond Mittwoch, 23. Dezember, 20:00 - 21:00 Uhr
Energieausgleich CHF 23.00, mit Cacao CHF 29.00
Anmeldungen via whatsapp 076 204 30 40 oder sandra@yogaymas.ch
Yoga Adventskalender
Mein Weihnachtswichtel und ich haben für euch einen besonderen Yoga-Adventskalender gestaltet. Es erwarten dich 24 liebevoll gestaltete Überraschungen: kleine, sorgfältig ausgewählte oder selbstgemachte Geschenke, Meditationen, kurze Yoga-Flows, wohltuende Rituale und vieles mehr. Nach deiner Bestellung erhältst du deinen ganz persönlichen Adventskalender bis Ende November direkt zu dir nach Hause - damit du entspannt und voller Vorfreude in die Adventszeit starten kannst. Vollgepackt mit Liebe, Achtsamkeit und stillen Momenten.
Energieausgleich pro Kalender CHF 86.00.
Für dich oder als Geschenk an deine Lieblingsmenschen.
Bestellungen bis 15. November.